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中国农业发展银行个人成长建构-那些体验给我带来的改变-船员航海日志

时间:2019年05月30日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 154次

个人成长建构|那些体验给我带来的改变-船员航海日志

【记录船员航行中最真实透明的成长历程】
本篇航海日志选于:
时间:2018-6-30
人物:2位船员
航线:第二季成长建构(自我重塑)
推荐教练:王静
人物:一缕阳光
自我介绍
姓名:一缕阳光
职业:全职妈妈,一人专职带娃
参加过的航线:唯库30天实训营、读心术、心理育儿课
特点:自学、搜集、喜欢思考,注重实践,逻辑与感性思维并存的多元化雌雄同体。
1
听了今天的晨间导读,刷书《个人形成论》第一章,摘录人本主义大师罗杰斯几点体会:
◆出于自我防御,戴着面具行事,毫无益处。
◆聆听自己鱼雷出击,接纳不完美的自己,接纳真实的自己文梦洋,改变随之发生,自己变得更有效力、更有活力、富有意义。
◆理解共情他人,使自己和他人都变得更丰富,更积极、更具价值。
◆敞开心扉,创造一种减少恐惧或自我防御的安全氛围,河珠熙大家自由表达自己的感受,并如实接受所有的知觉和情感,将会受益匪浅。
◆理解、接纳他人不是一件容易的事,当我能够理解接纳别人不同于自己的差异时,我才是在协助他变得更好,同时也在丰富自己,允许每个个体以他自己的方式和经验来实现自我,是最有价值的事。
◆越向自己的真实以及他人的真实开放,越不可能有要去“安排一切”的冲动,更加满足于做自己,同时让他人也做自己。
2
今天的内容有一段话让我深有体会:
“出于防御和内在的恐惧,个体能够而且确实会做出令人难以置信的残酷行为、可怕的破坏行为、幼稚行为、倒退行为、反社会行为。
每个人基本都有一个向好、向上的积极取向。
理解他人不是一件容易的事,真正接受他人及其感受也不是一件容易的事司徒美堂。
当我能够接纳另一个人鬼束千寻,即把人的感受、态度和信念作为他真实而至关重要的一部分如实接纳下来,我才是在协助他变成一个人。
当我尝试着聆听自己和聆听他人时,我就越发地尊重复杂的生活过程,逐渐变得不再匆匆忙忙地到处安排布局、设定目标、塑造他人、操控他人。
如果我们每个人都愿意做真实的自己,他会发现不仅仅他自己在变化,而且与他有关系的人也在发生变化,变得更丰富、更积极、更有价值。”
很长一段时间,我与妈妈的关系是扭曲和拧巴的,这段话似乎让我有豁然开朗的感觉,对这段关系有了更透彻的理解。
3
我的妈妈今年已经76岁电波教师,农村妇女,由于命运多舛,经历太多人生苦难,造成她的安全感极度缺失,敏感多疑、迷信、争强好胜、常常臆想有人加害她,把家人和邻里都搞得鸡犬不宁。
记得我生女儿坐月子时中国农业发展银行,妈妈来看望我,她带来的梳子找不到了,就怪我藏起来了,第二天气愤不已回老家去了。从此,每天一通电话把我骂得狗血淋头,话语尖酸刻薄,足足骂了整个月子,我终日以泪洗面,女儿三个月就没奶了。
她与爸爸的关系更是糟糕透了,年迈的爸爸被迫搬出家门,在外租房子住,后经劝说,爸爸才同意搬到姐姐家住。
至今,妈妈也是一个人独居,虽然哥哥姐姐和我都曾把妈妈接来同住,不出三天,家家都被折腾得不得安宁,她自己捡起包袱又回家了。

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我们都认为妈妈是有一定心理和精神障碍冰菊物语,但她自己不自知,也不接受这一观点,开药也不吃。
平时的她思路清晰、条理清楚,沟通表达流畅,生活完全能够自理,确实不像有病的人,可是难以置信的破坏行为,让我们爱恨交加,一度采取回避的态度,然而回避又让我们的内心觉得残忍,本该享受天伦之乐的晚年生活,却孤单寂寞一个人。
今天刷书时,才明白妈妈这一切不可理喻和行为背后,是出于防御和内心极度不安全和恐惧所致。
如果我们还是用排斥、不接纳、不理解、对抗的方式来对待,可能妈妈的状况会变得更糟。
意识到这一问题,今天我坐上高铁,特意回家看望妈妈,并一改过去对她所说不接纳的态度,心情放松地聆听她诉说的一切,不评判、不反驳、不排斥。
然后,又带她去买了手机,教会她使用,解决她困扰她已久的一个难题(因她无理行为固定电话被电信取消)。
当我尝试着理解妈妈、把她这些不完美的感受、态度、行为接纳下来时,我发现我们俩都有了变化,我们相处轻松了、不拧巴了,虽然不能做到每时每刻的放松状态,但至少是不回避,有了的迹象巨星手记。
体验是最高的权威,我将一直践行!
人物:球球
自我介绍
姓名:球球
职业:PHP开发工程师
参加过的航线:读心术、唯库30天实训营、三联航
特点:懒癌晚期但未放弃治疗,喜欢躺着思考、读书,注重实践
1
我很少对自己未曾体验过的事情枉加评论,即便以前有过类似的事情发生,我也不会,需要稍作参与才行。
有人说这多累,什么都要参与一番。
其实不然,参与其中或有趣味,或有遗憾,参与不一定非要评定,享受的是过程,获得的是经验。
我爸爸是个十足的理论派,年轻时走南闯北积攒下丰富的生活工作经验,所以对于我即将参与的事情,他会先做判断,他觉得有益或无害才允许我参与。
这是父母的爱,他们想用自己的生活经验让自己的子女少走弯路,也自然让我减少了很多体验的机会。
2
后来长大,我便用自己的方式去生活,有点先斩后奏,先体验一番再向父母报备,这么做大多是怕父母担心。
也曾遇到一些糟糕的事情,这类事大多自己消化,日后以笑谈讲与父母听。
他们可能会明白我干了什么蠢事杨成瑞,责备也难免。
或者解决不了的事情柯家洋,向他们求助,解决完再来跟我理论一番。
即便是这样,我还是奉行着先斩后奏的模式,亦随着年龄的增长,开始减少了自己干蠢事的次数。
3
昨天,我将我人生中的大事推翻了,我退了婚。
之前打卡我曾说这件事让我纠结了很久,我还屁颠屁颠去请船长指点,船长让我遵从内心去追求自己想要的生活和感情。
我当时觉得说出退婚的想法是一件不得了的事情,因为有太多的世俗阻碍,可是我不说,我便会将就过一生,也许婚后很幸福,但我现在无法体会。
所有人都在跟我说,结婚就那样,所以不用想太多,不用纠结。

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刚开始我信了,但当我醒悟时抗战雄心,我发现如果现在不要想太多,那以后出了问题怎么办?
身处于一段不理想的恋情中,没人能体会我的感受。
我失眠到崩溃,心里一直在想退婚,我不是在犹豫要不要退,而是在想怎么退,可不跨出那一步怎么会知道。
我跟爸爸坦白自己的心思,告诉他我的处境,他虽然很生气,但最后表示尊重我的选择。
于是退婚第一步迈出,到现在所有事情都处理完,我一身轻松。

整件事,我大部分时间都是在自己纠结,这是我的问题,我自己失眠,自己崩溃也没有与父母沟通,导致他们认为我很情愿,这是最大的问题所在。
劝我嫁的人也没错,因为他们经历着婚姻,他们以自己的体验来教授于我。
而我体验到的是痛苦,我体会不到他们的生活,所以我们之间的选择会不同。
每个人有自己不同的人生体验,别人无法替代我们的人生,我选择做一个真实的自我,听从内心的声音去过自己想要的生活。
END

排版 |Sally
校对 | 张彩莲
复核| Flying
值班编辑 | 何木木

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