产假申请书丨喝茶时间要选对，牢记“三易三不易” 茶道健康-上海茶业交易中心

时间：2018年05月09日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 599次

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作为一个晚唐的中兴皇帝小林可爱到爆，唐宣宗其实是一个在平日里特别注重保养的人，并且痴迷于“长生不老”。
有一次，一个老僧人前来觐见唐宣宗。宣宗皇帝看他唇红齿白、面色红润，于是问他高寿，答曰：一百三十岁。
唐宣宗不禁面露惊奇，于是向僧人讨教长寿之方：“服何药可如此长寿?”
僧人回答说：“贫僧素不知药，只是好饮香茗花火贝贝，至处唯茶是求。”
宣宗听了，当即赐了僧人名茶五十斤，并让僧人住在了自己的保寿宫中。
以现代人的眼光来看待这个小故事，僧人“饮茶长寿”的说法似乎有些片面。但科学已经证实，茶叶中含有很多对人体有益的物质，特别是多酚类物质具有防衰老的功效，因此，多喝茶确实有益于健康。

中国传统养生文化里，提倡健康养生方法不仅要区分四季与节气，还要符合每天的早晚时间六经注我。因此回梦游仙简谱，如果在不同的时间都对喝茶有所讲究武装回明，那么以茶养生会有着“1+1>2”的功效宇宙少主。
一、早上喝什么茶

经过一夜的睡眠，人体消耗了大量的水分，而此时喝上一杯淡茶水不但能补充身体水分、清理肠胃，对便秘的情况也能有所改善，十分有益健康。
值得注意的是，早上喝茶适宜淡茶水，同时建议选择绿茶或者红茶。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用，口感会更好鸣雏吧。
二、下午喝什么茶

下午3:00以后，午餐的食物已经逐渐消化掉，人们开始逐渐感觉到饥饿。在这个时间喝点下午茶，再配上一些精致的茶点，产假申请书不仅能缓解饥饿感，平衡体内血糖，而且茶叶中含有丰富的维生素，作为正餐之外的营养补充也是极好的黄泉引路人。
午后下午茶，可以选择乌龙茶、绿茶、白茶以及红茶。例如，乌龙茶中的轻发酵型铁观音，性凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素;绿茶入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。
三、晚上喝什么茶

晚饭过后，坐在沙发上看电视、玩手机、看书之时，泡一杯茶女装骑士，简直就是一种享受。
有许多人担心晚上喝茶会影响睡眠，其实只要选对茶叶，比如说红茶、普洱熟茶等固始教育网，醇厚味美且对睡眠没有影响。同时，在此时间段里人体免疫系统最为活跃，是人体修补和恢复免疫系统的重要时刻，在茶的滋润下，免疫系统的功能也会有提高。
既然有适合喝茶的时候，那么同样也会有不宜喝茶的时候。在下面这些情况下喝茶，不但起不到健康养生的作用，反而会给身体带来不小的损害边令诚。
1、空腹时

茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使咖啡碱吸收过多董智芝，从而容易使人产生心慌、头昏、手脚无力等症状。患胃、十二指肠溃疡的人更不宜空腹饮茶螺岗岭，尤其是浓茶，因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，有的还会引起消化不良或便秘。
2、喝醉时

茶叶有兴奋神经中枢的作用马瑞曼，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说神州奇侠，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可多喝水、多食用水果等方式，凌潇潇加快酒精代谢速度，缓解酒醉。
3、服药时

有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶t5687。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此神仙眼，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

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