伊恩惠图片中医详解气血亏虚：你的气血都去哪了？怎么补回来？-健健康康永不老

时间：2017年03月22日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 601次

中医详解气血亏虚：你的气血都去哪了？怎么补回来？-健健康康永不老

头发干枯毛躁没光泽；
皮肤发黄还长斑；
眼睛干涩眼袋大；
手心偏热或冰冷；
不用怀疑，你就是气血亏虚的那个人微库。

很多人觉得气血亏虚没什么大不了的，吃点补气血的东西补补不就好了吗？如果真有这么简单的话大沢美加，伊恩惠图片现代人中就不会有那么多气血亏虚的人了。再者说，现代人吃的食物很丰富，再加上保健品、营养补充剂泛滥，按说应该不会出现太多气血亏虚的现象，可事实并非如此。
可见，气血亏虚的根源不在“吃”上。那到底问题出在哪？你的气血都去哪了？怎么补回来呢？黄光宏
下面我们来听听中医对于气血亏虚的原因分析，非常符合大部分现代人的生活现状。
营养过剩耗气血
大多数现代人在“吃”上从不亏待自己，滋补的海参鲍鱼、普通的鸡鸭鱼肉晟豪驾校，都是人们餐桌上的“常客”，还美名其曰“吃得好，身体才好”。实际上呢？摄入的营养超过了身体所需，人体就要消耗更多的气血去搬运、消化这些营养。
所以，营养过剩也不是一件好事，会造成气血亏虚。上文中我们也提到，气血亏虚不是简单的吃补气血的食物就可以弥补的。中医认为，补气血首先要做的白浪哥，不是去吃补药，而是调平衡、理循环，阴阳平衡了唐王游地府，循环通畅了，气血自己就会生长。
情绪最消耗气血
中医认为，情绪最是消耗气血的，谋虑、思念、生气、烦恼等，只要起心动念，都会消耗气血。而现代人大都考虑的比较多，人心比较复杂，这就导致大部分现代人用脑过度，气血自然消耗的多。
看历史传记的人会发现，僧道修行之人多无病且高寿，这应该与他们潜心修行、不理俗事，生活的比较简单有关，这样对气血的消耗较少遐想造句，自然可以延年益寿。其实，现代人热衷的“辟谷”就是这样一种修身养心的养生方式。
生活节奏快耗气血
一项针对大学生就业的调查显示宁乡考试网，大部分大学生会选择去一、二线城市就业。这样的城市工作机会多、交通方便，可生活节奏快也是一个无法逃脱的事实。赶着乘地铁、赶着见客户、赶着加班、赶着吃饭……
你的脚步一直在追赶这快节奏的生活，可是，你的健康跟得上吗？你的气血跟得上吗？快节奏的生活一直在消耗你的气血、透支你的元气。其中，熬夜是消耗气血的主因，因为中医讲：“晚上主阴，白天主阳。”而血就是阴，晚上是养血的最佳时间，你不好好休息，气血肯定会亏损。
所以，大家要学会调整自己的生活状态，不要让生活掌控了你凌汤圆，你要学会掌控生活，可以适当的让生活节奏慢一点，不要活得太累，这样气血充足，人才会更健康。
现代人常见的“亚健康状态”烟花无限翻，其实就是气血亏虚的典型表现。怎么补气血？中医给出了四点建议：适量清淡饮食，减少思虑，规律作息，适度运动。
内容来源于网络，版权归原作者所有
阅读是人生智慧，分享是助人快乐！
人的身体就像汽车一样，需要定期保养阿曼迪童鞋，才能无后顾之忧。订阅健健康康永不老，这里有健康指导、疾病查询、偏方妙招、养生秘诀和运动减肥，让你无病防病学养生，有病治病不求人！马上识别下方二维码即刻抢先关注↓↓↓↓

点击“阅读原文”获取更多精彩内容....

推荐您阅读更多有关于“”的文章

文章归档