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黄色书刊两块钱能炒一大盘的它,竟然是高级养生菜,好吃又健康!-每天教您做饭
时间:2015年04月15日 | 作者 : admin | 分类 :
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| 浏览: 463次
两块钱能炒一大盘的它,竟然是高级养生菜,好吃又健康!-每天教您做饭
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好吃的东西不一定多贵长毛腊肠犬,
平凡小菜也可以很营养。
几毛钱一斤的卷心菜就是天然养生菜!
它具有养胃、抗氧化、抗衰老功用,
在全球最佳食物中排名第三地被月季!
手撕包菜
想做出好吃的手撕包菜张铁生,秘诀就是手撕旷世神医,刀切的味道比不上手撕的!
材料:卷心菜、五花肉、干辣椒、蒜末、葱、姜、蚝油、盐适量。
步 骤:
1.葱姜爆锅,然后下五花肉和干辣椒煸炒至五花肉出油。黄色书刊
2.炒好之后不用盛盘,只把五花肉扒到锅边就可以了~
3.下入包菜翻炒~
4.快熟的时候,放入蚝油,少许盐,别忘了出锅前加少许蒜末~
出锅前加蒜末这一点非常重要!加蒜末和不加蒜末完全是两个味道呀~
不喜欢吃五花肉的也可以用猪油净炒威薇,放点香醋、花椒粒会更美味!
口蘑卷心菜
手撕包菜吃腻了的话,不妨试试这道菜,鲜香爽口,绝对会让你停不下来!
材 料 :卷心菜、口蘑、韭菜、大蒜、干辣椒、黑胡椒、盐、酱油适量。
步 骤:
1.卷心菜手撕成小块,口蘑、大蒜切片,韭菜切小段。
2.锅坐热之后,先放干辣椒段、蒜瓣炒出香味传销法,然后放入炒卷心菜和口蘑。
3.炒软之后,放入盐、黑胡椒和酱油。
4.加入韭菜继续翻炒至熟透即可。
装盘上桌,色香味俱全百贝宁,赶紧试试吧~
翡翠肉卷
荤素搭配,营养美味,好吃不贵!
材 料:卷心菜、熟米饭、洋葱、猪肉末、鸡蛋、胡萝卜、香菜、香油、番茄酱、黑胡椒、盐、酱油适量吴家丽三级。
步 骤:
1.食材洗净,洋葱、胡萝卜、卷心菜切末。
2.洋葱爆锅,加入胡萝卜末翻炒之后,加入盐和胡椒粉渣婚之后,然后加番茄酱、水煮至浓稠~
3.卷心菜切碎后,用开水焯烫一下~
4.开始调制馅料何帮喜,熟米饭、肉末、鸡蛋、卷心菜、香菜加入盐、胡椒粉拌匀大川隆法。
5.把肉馅团成团子放入烤盘或蒸锅中~
6.倒入先前熬好的酱汁~
7.大火蒸15-20分钟就可以啦~
不怕麻烦的话,可以在肉馅外面裹上一层菜叶子~
码好放锅里,直接倒入酱汁,煮熟就好啦~
粉丝卷心菜
餐馆点菜频率相当高的一道菜闽南健康网,绝对的下饭菜啊!做法却很简单功夫状元!
材 料 :卷心菜、苕粉(水晶粉)、大蒜、花椒、干辣椒、黑胡椒、盐、酱油适量。
步 骤 :
1.粉丝用开水提前泡发,
段曦
红薯粉、粉丝均可,但一定是要细粉哦~
2.油热后我的仙女老婆,放入葱姜蒜和花椒燕志云,出香味之后下入卷心菜丝煸炒李嘉艾。
3.稍稍炒软之后巴丹死亡行军,放入泡好的粉丝一起炒吸血蚊成长记 ,加入酱油、胡椒粉、盐。
4.炒的过程中不要加水哦,出锅前加点蒜末就好啦~
如果以上这些都吃腻了的话,你就可以开发你的新技能啦~比如,卷心菜猪肉锅贴~
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