6吨吊车中医谈备孕，教你如何调理身体！-至真堂中西医门诊部

时间：2014年07月08日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 345次

中医谈备孕傻妃太逍遥，教你如何调理身体季姬击鸡记！-至真堂中西医门诊部

备孕调养招数之1：养身
养身指的是全身调理，中医认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，所以中医提倡的孕前准备，讲究全身调理，而非单独调养某个脏器。但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响最大，在孕前调理时更需关注它们的调养。

肾为先天之本，主生殖和生长发育，如果肾功能不健全就会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”，养肾也不例外，一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。此外，也要注意适度运动，运动能改善体质、强筋健骨，使肾气得到巩固;夫妻生活要适度，不勉强，不放纵;按时休息乡音乡情简谱。
　
备孕调养招数之2：养血
血液与生俱来，是生命的根本，它周而复始在全身运行，滋养五脏六腑、筋骨皮毛，使人体的脏腑经络、五官九窍、四肢百骸等各项功能保持正常，同时，维持人体及其各部组织的生命活动。然而，当血虚、血瘀等问题出现时，便影响到了健康。
这个时候，生活起居要保持规律搜客网，保证休息和适量的运动，不要过度劳累，因为中医认为过度劳累会暗耗阴血。同时，也要注意情绪的自我调控，血虚的人容易出现抑郁、焦虑等情绪反应，而过度的情绪反应反过来也会暗暗耗损阴血，如此往复必将会陷入恶性循环。

中医认为，一般的红色或黑色食物都可起到补血效果，如桑椹、牛肝、羊肝、胡萝卜、乌鸡、红枣、红糖、赤小豆等。脾胃为气血生化之源，过多的甘甜之品会阻碍气血的生成，所以要少吃甜食。此外，刺激性、过冷、过热的食物也要少吃，这对养护脾胃也有好处关婷娜三围。
备孕调养招数之3：养神
中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”之说，所谓养神主要指精神调养。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，每个人都会有情绪，情绪的好坏也决定着身体健康的状态。一般情况下，安静和顺、神清气和、胸怀开阔、从容温和的状态是较为适宜的。

心情愉快、性格开朗，不仅对健康的心理有益，还能增强机体的免疫力，对新陈代谢也有利;若在孤独、忧郁、失落、自卑等消极心理影响下，久而久之生理上也会出现健康问题小奥兹，这对即将受孕的准妈妈是没有任何好处的。中医认为父母的心理状况也影响受孕，受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿心理发育。
　
备孕调养招数之4：养气
中医说的气，是一种能量，是人体的元气，是构成人体和维持人体生命活动的物质基赤峰四中础，是不断运动着的具有很强活力的精微物质。元气不足就会导致脏腑功能低下，身体就处于衰弱状态，表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉，动则气短易出汗，头晕、心悸，食欲不佳等，如果身体总是处于这种“病歪歪”的状态，又何谈优生优育?

气虚的人精神状态常常很低落韩世荣，因此要振奋精神，以乐观、豁达、愉快的状态面对生活。由于元气不足，脏腑功能低下，适应寒暑变化的能力也就较差，在寒冷的气候来临时易感冒，要特别注意保暖。要注意膳食平衡、营养丰富、饮食多样化。可多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、山药、桂圆等。忌吃生冷、油腻、辛辣等食物。
至真堂中医妇科医生推荐

傅春华（成都中医药大学附属医院名医馆坐诊专家）
职称：主任医师、研究生导师、成都中医药大学教授
专家简介：四川省有突出贡献优秀专家，《中国第二届中西医结合贡献奖》获得者。毕业于上个世纪七十年代的成都中医学院，从事中医临床、教学、科研、管理工作工作四十年。曾师从国医大师刘敏如先生、郭子光先生金冷法,著名老中医宋鹭冰先生、卓启墀先生、陈潮祖先生，主攻中医妇科。画皮姐
擅长治疗：妇科月经不调、痛经、崩漏、闭经，子宫腺肌病和子宫内膜异位症，子宫肌瘤、多囊卵巢综合症，带下病、盆腔炎、阴痒，不孕症，更年期综合症，乳腺小叶增生等妇科病症，临床效果显著，并对儿科、内科的多发病超合金社团，常见病有良好治疗效果梦幻控位。对孕前保健，中医养生保健方面颇有研究。
坐诊时间：每周四下午14：00-18:00

张俊（中医院退休老中医）
职称：副主任医师名老中医
专家介绍：中医妇、儿科专家，出生中医世家，从事中医内、妇、儿科临床医疗40多年。擅长中医妇科如：月经不调、痛经、闭经、多囊卵巢综合症、经前期综合征、功能失调性子宫出血、带下过多、带下过少、妊娠呕吐、流产、胎萎不长、产后腹痛、产后发热、产后恶露不绝、产后缺乳、乳痛、乳腺纤维增生症、围绝经期综合征、老年性阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫颈癌、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、不孕症、性功能失常疾病、性传播疾病、面部黄褐斑、肥胖；儿科疾病如：感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、风疹、疳积、厌食、遗尿、紫斑、水痘、注意力缺陷多动症等疾病的治疗。
坐诊时间：周一至周六全天

罗小会
职称：主治医师
医生简介：毕业于川北医学院中西医结合专业，师从省名中医谌伦福宝嘉丽，对内、妇、儿、消化等多学科疾病有丰富的临床经验。
【擅长病种】
中医妇科：不孕、月经不调、痛经、子宫肌瘤、宫寒、盆腔炎、阴道炎、产后缺乳、产后身痛、卵巢早衰、乳腺增生等；
中医儿科：小儿外感、急慢性咳嗽、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病；婴幼儿急慢性腹泻、厌食、积滞、疳积等消化系统疾病
消化科：对胃肠道及肝胆胰腺疾病的诊治有较丰富的临床经验。
呼吸科：对各种咳嗽也有独道见解。
坐诊时间：每周一、三、五上午8:30-12:00

蓝辉英【中医师中医妇科/针灸科】
毕业于成都中医药大学，从事中医临床工作数年，坚持中医传统特色辨证施治，发挥中医中药的优势，6吨吊车综合运用针、灸、药、食等多种方式治疗月经不调、痤疮、黄褐斑、妇科炎症、子宫内膜异位症、不孕症、多囊卵巢综合征、卵巢功能低下、更年期综合征、乳腺增生及各类产后妇科疾病。同时对面瘫、失眠、偏头痛、肩周炎、颈椎病、腰腿痛等各种急慢性劳损疾病的治疗也有丰富的临床经验。
坐诊时间：每周一、二、三、四、五、日全天

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