heattech中医的阴阳五行理论是怎么来的？-绝学传承

时间：2018年11月07日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 580次

中医的阴阳五行理论是怎么来的？-绝学传承
中医的阴阳五行理论是怎么来的？要想搞清楚这个问题，就必须了解中国古人智慧的结晶——易经。
古人把天地当做一个大的系统来看待和认识。这个大系统是三维的，由天、地，以及天地间人生存的空间所构成。
但我们知道，其实人间还有时间这样一种变量存在。三维空间加上时间纵走向的这个变量，就构成了我们人所存在的完整的四维空间。
为了认识这个四维空间的状态，古人发明了一套阴阳五行的理论，来进行具体的度量和描述。这种探讨的方式因为符合自然规律，从而真实地揭示了天道运行的规律及对人世间生命和万物的影响。
而中医则是承袭了易经的这一认识四维空间的思路和理论，把人体看做一个小宇宙，把易经中阴阳五行的理论对应人体世界来做度量和描述，从而揭示了人体世界里的奥秘和规律，并针对来进行疾病的诊断和治疗，以及生命系统的保健和维护。
那么，这个阴阳五行理论是怎么产生的呢？
前面说过，古人是把天地当做一个大的坐标系统来看待的。古人将天分为东、南、西、北、中五个方位，用十个字来分别代表，这十个字是：
甲、乙、丙、丁、戊（读音：wu）、己、庚、辛、壬（读音：ren）、癸（读音：gui）。也被称为十天干。
地用另外的十二个字来代表，分别代表地的五个方位——东、南、西、北、中。这十二个字是：
子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。也被称为十二地支。
古人在给天地做了这样一种界定之后，人在地上的任何一个点都可以用这个坐标系的具体方位来描述。这和我们今天所用的用经纬度来确定具体的方位差不多。
古人在做完这件事之后，又做了第二件事，就是用我们日常生活中的五种物质，来描述东南西北中五个方位的属性，金柳妍以区分这些方位相互之间的差别。
那么，古人选了哪五种物质来代表天上和地上的各五个方位，又是依据什么来确定这五种物质的呢？而这五种物质是否同这五个方位的属性比较贴近呢？

古人发现，东方，太阳升起的地方，表现出一种朝气和生命力，有一种向上的力量，那么，在我们人类的生活中，树木的木，具有这样一种类似的属性。于是古人就用木来代表东方。
西方，太阳落山的地方，肃杀，萧条，有一点凄凉，古人觉得金属的金同这种属性很相近，所以就用金来代表西方。
南方夏季时间长，赤日炎炎，热，就用火来描述。
北方冬季长，长年冰天雪地，冷，就用水来描述。
中原一带，属性比较中性，特性不太突出，古人就用比较中性的物质----土来描述。
金、木、水、火、土这五种物质，被称为"五行"。
在把天、地的各五个方位用五行代表之后，就出现了一个问题，那就是金、木、水、火、土这五种物质，它们之间存在着互相依存而又互相对立的关系，也就是相生相克的关系。

相生的关系是：
金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。这里的生，可以理解为滋养、辅助。
相克的关系是：
金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。这里的克，可以理解为克制、制约。
由于古人所选用的金、木、水、火、土这五种物质，同东西南北中这五个方位的属性其实是很相近的，这种相近指的是五个方位受太阳影响所产生的能量上的差异，而事实上在这五个方位上所产生出的生命，也确实在一定程度上具备了这五种物质的属性。
比如说，东方出生的人，个子比较细长，同树木的木有些相似。
南方出生的人，不怕热。
北方出生的人，不怕冷。
西方出生的人，性情比较豪放，性子比较刚烈。
而中原一带出生的人，性情比较憨厚。
古人在把金、木、水、火、土这五行代入天地的各五个方位之后，其实是把五种不同的能量带进来了。金、木、水、火、土这五行已经变成能量的显示了。
换句话说，现在人在地球上的任何一个点出生，已经不仅仅可以用具体的方位来描述，而是可以用这个方位金木水火土五行所带有的能量强弱来描述了。
古人发现，这个带有能量的三维空间，它只是一种静态的表象，由于缺少时间这个变量，并不能完整地体现出生命的历程，以及各种事物的发生、发展、演进的历史。
于是，古人做了一件极为重要的事，这件事做完之后，就使得易经预测变成了一种实际的可能。这就是，把时间加入到这个带有五行能量的三维空间中。
当时间加入之后，古人所面对的，其实已经是四维的空间状态了。也就是说它在天地间存在，有过去，有现在，也有未来。它是由一条看不见开始，也无法看到结束的，一条长长的纵走向的线索联接起来的了。
这个时候，古人遇到了一个问题。那就是，在原来已经建立起来的三维空间体系中，所有的方位都已经具有了五行的属性，当时间加进来之后，如果时间不具备五行的属性，就无法使时间所表现的历程同原来三维空间的状态相呼应。也就是说无法用五行的属性来体现和描述各种生命和事物发生发展的历程。
那么姬丝秀忒，应该怎样给时间加入五行的信息，才能使之能够成为体现它作为度量世间生命和万物的尺度呢？
古人采取了给天地方位用五行描述同样的做法，来寻找时间历程中与之相匹配的五行物质。
古人发现，早晨，太阳升起的时候，大地一片生机，有一种生命力，有一种向上的力量。而五行之中，木的属性同早晨的状态很相似，于是早晨的这一时段就用木来描述。
中午是最热的时候，烈日炎炎。于是古人就用五行的火来描述这个时段。
傍晚，太阳落山的时候，凄凉，肃杀。于是古人就用金来代表。
深夜，寒意袭人，是一天十二个时辰里最冷的时分，这一属性就用水来描述。
事实上，影响一天里温差变化的是来自太阳的能量，所以，这个带有能量的四维空间的一切，其实同太阳的关系是密不可分的。
这样安排好了之后，只是描述了一天里的时间所具有的五行属性，并没有完整的描述出时间的整体状态。
因为时间不仅仅是由每一天向另一天过渡构成的。时间还有春夏秋冬季节的走向和显示，而春夏秋冬所表现的天气状态是有着巨大差异的。
所以古人也设法把一年的不同时段，用五行的物质来代表。
古人发现四季的属性分别同五行中的金木水火有相似之处。
春天有木的属性，春机盎然，生命复苏，所以春天就用木来描述。
夏天热，赤日炎炎，那就用火来描述。
秋天，开始肃杀、萧条了，很像日落黄昏那样一种凄凉的感觉，就用金来描述。
冬天很显然就是冷了，那就用水来描述。
春夏秋冬在交替变化过程中，前一个属性已经开始消失，后一个属性还没有完成形成的时候，就用土来描述。
这个事情做完了之后，就出现一个问题，一个人的生命状态，随着时间和环境的变化，也是会带来变化的。那么这种变化能不能用人所在方位中的五行能量，和人生命进程中所遇到的时间的五行能量度量出来呢？
我们曾经在讨论易经的文章里打过这样一个比方，录在这里。

比如现在在一个很大的房间里，你中间放了一块冰，很大的一块冰。如果你这个房间的温度一直是保持零度以下的时候，这个冰是不化的，始终就是一块冰。
这个时候，假如我们围绕这块冰设置了一个环形的轨道，在这上面架了一台轨道车，这个车上放了一盏非常炽热的灯。
那么这个灯在它的位置上对着这块冰照射的时候，被照射部位的冰块就会就开始融化。
当这个屋子里的温度整体受炽热的灯光影响的时候，这块冰的整体也开始溶解。很显然，灯光的能量对这个冰是有影响的。
假如说这个冰还是在原来的位置上，这个灯是在轨道车上，围绕冰块在不停的运行，那么它运行到哪个位置上，哪个位置上的冰受光照的影响，就开始改变，溶解或者是开始变形。
也就是说这个灯光这种能量，对于一个静态的冰的物质的影响是决定性的。
这种情况我们如果把它换一个角度来看，人在天地间就象这块冰一样，太阳的不断运行，不断变换位置的时候，其实就是对这个生命的光照的不同，能量的不同，必然会给这个生命带来种种不同的影响。
这个冰在屋子里被灼烤的过程中，它的融化的速度或者是改变的情况，我们可不可以用一种方法计算出来呢？
完全可以。因为我们知道这个光照的温度，知道轨道车的运行速度，就可以计算出冰块的融解状态。
至此，易经预测的可能性开始出现了。

中医根据阴阳五行理论认知体系和能量转换关系，把人体看成是一个小宇宙，用五行能量转换关系来判断和描述人的五腑、六腑状态，度量人体血脉和经络的变化和强弱，以做出健康或者是疾病的判断和治疗安排。
以下内容为中医阴阳五行理论所涉及到的具体内容，录在这里，供朋友们参考，以洞见中医阴阳理论的指导依据和救治方略。
五行学说将人体的五脏六腑分别归属于五行。从五脏的资生来看，肾水之精以养肝木，肝木藏血以济心火，心火之热以温脾土，脾土化生水谷精微以充肺金嗨学网怎么样，肺金清肃下降以助肾水。这说明了五脏之间的相生关系。
从五脏之间的相互制约来看天天清护肝茶，肺气清肃下降，可以抑制肝阳上亢，即金克木；肝气条达罗汉翻天印，可以疏泄脾土的郁滞，即木克土；脾的运化，可以避免肾水的泛滥弃绝下堂妇，即土克水；肾水的滋润，能够防止心火的亢烈，即水克火；而心火的阳热，可以制约肺金清肃的太过，即火克金。中医学还用五行学说来说明人体与自然环境及气候、饮食等的关系。
人体在病理情况下的改变无畏号墨菲特，也是可以用五行学说来说明的。由于脏腑分属五行，脏腑之间的相互影响，也是依据五行学说的规律的。如肝病传脾，即木乘土；而脾病及肝，即土侮木；而肝脾之间的相互病理影响羊毛疔，则为木郁土虚或土雍木郁。肝病影响到心，为母病及子；影响肺，即木侮金；影响肾，即子病及母。
依靠中医望、闻、问、切四诊方法所获得的信息均有其五行归属，据此，可以综合判断患者的疾病。懂得中医五行的女人，美丽由内而生
一、懂得五行的女人才能真的健康漂亮

1、五脏养生，美由内生
如果说美丽是我们女人一生的事业，那么皮肤和“面子”问题无疑是“事业”的核心。是否拥有动人的容颜、完美的肌肤以及优雅的气质，很多时候关系着我们能否自信地面对自己的爱人，朋友，以及每天的工作和生活。
为此，很多女人每年把大把的钱扔到商场里粉嫩王妃，买很多昂贵的护肤品，甚至为世界顶级名牌而不惜血本，结果用了以后，皮肤还是很糟糕。这是为什么呢？
她们第一是不懂中医里说的肺主皮毛的道理，第二，更不知道要从源头上，也就是从保养脾胃入手来解决皮肤容易发干、皱纹滋生的问题。
肺属金，脾胃属土，在五行中，土生金，也就是说脾胃就像肺的母亲一样，保养好脾胃就能从根本上补益肺金。也就是说，如果让母亲把营养补足了，那婴儿吃到的自然就是营养丰富的乳汁。
把脾胃保养好了，脾胃化生气血的能力会很强，就能给肺提供充足的气heattech，肺气足了定鸡术，你的皮肤才会水感、红润。
如果你既懂得肺主皮毛的道理，又知道从保养脾胃开始为自己的皮肤投资，那么你就根本用不着每天为要用哪个牌子的护肤品而苦恼，因为五脏本身就能给你最好的护养，就看你是否懂得它们之间的生克规律了。
五行的相生和相克是密切关联又不可分割的两个方面，掌握五脏六腑的生克规律将为你打开通往健康的大门。
2、五脏之间的相生关系
在我们的身体里，肾属水，肝属木，心属火，脾属土，肺属金。按五行里面五行生克的规律，水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。
换句话说，肝好——心就好，心好——脾就好，脾好——肺好，肺好——肾好，肾好——肝更好。
用中医的语言来说呢住银所，就是肝（木）藏血以济心（火），心（火）之热以温脾土，脾（土）化生水谷精微以充肺（金），肺（金）清肃下降以助肾（水），肾水之精以养肝（木）。
五脏之间的相生关系，简单来说，其实就是一种互帮互补的良性循环关系。
有一次我有一个朋友全身发烧，呼吸不畅，还老是咳嗽，一检查，肺有点问题，后来病虽然治好了，但是没过多久，他晚上开始频繁地起夜，中医认为，这是肾有问题了。
用中医的五行生克之理来分析：肺与肾的关系本来是金生水，肺是肾的母亲，也就是说肺本来是一直给肾提供帮助的，但是现在肺有病了，母病及子，连自己都顾不过来了，自然就不能再给肾帮助，肾自然就出现问题。
这时候，如果不懂得肺与肾之间这种相生的关系，一味地去补肾镇赉吧，效果不一定好。想要治好夜间尿频，就必须想办法先补肺。
3、五脏之间的相克关系
有相生就有相克，也就是木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
五脏六腑其实是“五权分立”的关系，它们既相互帮助，又相互约束，这样才能达到体内五行的和谐。如果说相生是一种你好我好，相互帮助的关系，那么相克首先是一种相制约的关系。
肺气清肃下降，可以抑制肝阳上亢，即金克木；肝气条达，可以疏泄脾土的郁滞，即木克土；脾的运化，可以避免肾水的泛滥，即土克水；肾水的滋润，能够防止心火的亢烈，即水克火；而心火的阳热，可以制约肺金清肃的太过，即火克金。
正常情况下，这种相互约束就是一种良性循环的状态。但是，在身体有了某些病变的时候，这种相克的关系，往往表现为制约得太过头，而使得坏的影响顺着这个循环圈，相互传染。
木克土，对应到五脏里，就是肝克脾，也就是说如果肝受伤了的话，就会影响到脾，你就不想吃东西，觉得胃胀，腹胀等等，这就是肝对脾产生了一个坏影响。所以，你胃不舒服的时候，其实应该先去调调肝。
如果你的脾胃不好，不一定是脾本身出了问题，很有可能是肝不好了，而对脾产生了影响。这时候，好好调调肝，脾胃就能恢复正常。
在生活中，有很多人跟心脏病斗争了几十年，最后还是没治好。其实这是忽视了五行养生里面水克火的道理，也就是说肾克心，为什么很多心脏病人的肾都不太好，肾不好就会影响到心，所以，心脏病人如果能在养心的同时，再好好地保养自己的肾，心脏病就能得到很大的缓解。
还有，当心有火时人会出现胸闷气短，前胸痛等症状，因为心克肺。肺有火时，肝火更旺，这就是肺克肝。
五行的相克还体现在我们的情志上，比如，为了避免乐极生悲，人得志的时候、大喜的时候孤星传说，应该想点“恐”，即还有什么自己怕的东西；忧虑过多，就找点喜事来乐一乐；需要慎重思考的时候，千万别发“怒”，要不事情就完蛋了；怒火中烧的时候，就想点“忧”事；危急与恐惧时，以“思”克服，就是沉着冷静……如此等等。
对女人来说，要想保持健康和美丽，不管涂多少化妆品，吃多少保健品，穿多么漂亮的衣服，必须首先弄懂五行，然后善用五行生克之理来护养自己。
女人若懂得五行的生克之道，方能享受不生病的幸福和由内养外之妙。
二、掌握中医五行，病痛自行消除

我特意制作了一个表格，您根据自己的出生年月日，便可查到自己属于哪行人，就会知道自己一生中容易得哪些病，应该重点保养身体的哪部分。这样，您就会少生病，不生病，就算病真的来了，也会胸有成竹地对付它。
比如，我一个邻居的女儿是2007年10月9日出生，那她就是土行人，脾胃五行属土，先天较弱，容易得消化系统的疾病，所以，我就建议邻居平时要多注意保养孩子的脾胃。
如果您在表格中查出自己是土行人，那么您的脾胃是一生中最容易出问题的脏器，而且，一旦脾胃出了问题，也不容易治好，治好后也很容易复发，另外，身体如果有了其他长时间找不到原因的慢性病，也应该从脾胃上找找原因。其他行的人，依此类推。
《论五行人》中就说：“五行人的先天相貌与其出生当日天干相类似，其旺衰主要取决于出生当日的月令和时辰维纳斯之恋。”
不同的出生日期决定了女性不同的先天体质，不同的先天体质决定了不同女人的五行属性，进而也决定了她身体里哪个脏器是最弱的，以及一生中易患的疾病。
就像每个女人年轻时都不能预测自己会嫁个什么样的老公一样，每个女人的未来都是神秘莫测的。但是，越早知道自己身体的先天弱项在哪里，就能越早做好护养工作，未雨绸缪的保养才是最充分，最完美的。
当我们得病的时候，不要把医生当成唯一的救命稻草，要知道，把自己的身体交给别人，结果通常是不尽人意。
在经历了生理期，结婚，生子等女人一生的很多关键期之后，很多女士们已经落下了一身的毛病，在一些特别的季节里更是反复发作。然而，每个人的主要症状都不完全一样，所以，千篇一律地去做妇科检查，去吃医生给所有女人开的几乎一样的药，这样，花钱不说，耗精力不说，还往往断不了根。
所以，请一定要从自己的先天体质上找原因，采用对症的自然疗法，这样，生活才会从容自在。
三、学会保养五脏六腑

这里，我给大家一句保持一生健康的忠告：除了要重点保养我们每个人先天最弱的脏器，也要好好保养与之相生克的脏器，同时要根据自己的五行属性，尽量多吃补益自己较弱脏器的食物，只有这样，身体才能真正健康起来。
知道了自己的五行属性以及应该重点保养的先天较弱的脏器，当有些慢性病总是牵延不愈的时候，我们也就知道如何从先天体质上去下手，将疾病斩草除根了。
但是，很多人都问我说：如果我是火行人，心在五行又属火，这不证明我的心脏很强壮吗？怎么反而要着重保养心脏呢？
我告诉她们，中医讲五脏藏纳五气。如果把您的身体比作一间大房子，心脏就是给整个房子带来温暖的火炉。火行人跟其他四行人相比，火更旺，那相应地火炉折旧率也更快，所以，更需要加强保养才对。
我有位女友就是火行人，遇到一点儿小事就着急上火。工作和生活压力大，加上脾气急，于是口腔经常溃疡，隔三差五地牙龈肿痛，治好了没多久就复发。最近一次体检中，又发现血压升高，还老是觉得烦躁，胸口发热，心律不齐，而且晚上总是容易失眠，翻来覆去睡不着。
我在每天下午5点到7点肾经当令之时，也就是肾经精神头最大的时候，用力在她的心包经和心经上刮痧，然后用艾条灸她肾经上的复溜穴。
在心包经和心经上重点刮痧是为了使她的血液运行顺畅，让过旺的心火往下走。复溜为肾经的经穴，为水穴，肾经又属水，所以复溜为水中之水。艾灸此穴则是为了补足肾水，然后用心火温肾水，达到体内水火的平衡，交融，使心肾相互调和。
5天后，她的症状全部消失。最后一次治完后，我嘱咐她，每天下午5点到7点，用掌心的劳宫穴（心经的火穴）对准脚心的涌泉穴（肾经的水穴），均匀摩搓，搓到发热为止，使心肾这一对火与水其乐融融。我还让她隔两天就自己做做肾保养，比如用五行养生油搓八髎，滋养肾水，用力拍掌去心火等。她坚持这些方法后，尽管工作依然很忙，但那些疾病却再也没来找过她。
这里我只是举了一个水克火的例子，其实，内脏五行运动变化引起的病症多种多样。心系统的病是这样，其他脏器的病变也是如此。
另外，都说病从口入，健康也是从口入的，女人如果想保养好自己的身体，除了努力保持脏器之间的和谐之外，也要在饮食上多加注意。
四、五行与五脏、五味、五行食物对照表

如上表所示，金行人因为普遍肺系统都不太好，那么就一定要在平时注意多吃能够补益肺、大肠的金行食物，另外要注意尽量少吃辛辣的食物。
同样的道理，木行人因为肝最容易出毛病，要多吃补益肝胆的木行食物，另外对酸的食物也要尽量离远点了。其它的三行人，可依此类推。
具体的各行食物都包括哪些谷类、蔬菜、肉类、水果、常见药、干果、调味品、饮品等，五行食物的表格，您可以很快找到您自己应该多吃的食物，多喝的饮品，和平时可以用来养护身体用的一些常见中药和成药。
五行食物金行食物木行食物水行食物火行食物土行食物
当然了，人是吃五谷杂粮的，不一定说金行人就必须光吃金行食物，水行食物等其他食物都不能吃，而是说金行人最好多吃金行食物，尤其是在身体不舒服的时候，如果多吃金行食物，身体恢复得也会更快一些，但是，平时的时候其他的食物也都要吃，尤其是要多吃一些应季的食物，尽量少吃反季节的蔬菜和水果。
这里，我给大家一句保持一生健康的忠告：除了要重点保养我们每个人先天最弱的脏器，也要好好保养与之相生克的脏器，同时要根据自己的五行属性，尽量多吃补益自己较弱脏器的食物，只有这样，身体才能健康，完美无缺。
五、五行属性的女人如何保养

每个女人都需要一套量身定度的养生方案，就像每个女人生活中都渴望有一个佛来保佑她一样。五行护养宝典就是这样一本健康心经，它告诉你，如果身体出问题了，就有命定的食物和神穴来帮你。
1、木行女人易患疾病及保养要点
木行女人做事往往劳心劳力，比其它行的女人更容易因劳累过度而消耗肝血，容易生肝火、肝气郁结。所以易患乳腺增生、颈椎病、腰肌劳损、神经衰弱、肝胆系统病症。
如果你是木行女人，需要着重保养肝胆。在饮食上，要多吃木行食物，如菠菜，芹菜、茼蒿等。另外，每天坚持练习脊柱调息法，推肝胆两经，多唱唱歌。
在这里，我给大家推荐一个木行女人的金牌保养穴位——太冲。太冲是人体肝经上最有灵性的穴位，只要每天下午5点到7点肾经经血运行最畅旺的时候，按揉左右脚的太冲穴各20分钟，就能预防并改善以上疾病。
之所以选择在肾经当令时按揉太冲，是因为肝肾同源，肾水生肝木，肾经是肝经的母亲。由于肝经在凌晨1点到3点当令，这个时候人都在熟睡中，故在其母经——肾经当令之时按揉太冲，效果一样好。
2、火行女人易患疾病及保养要点
火行女人由于先天体内火比较大，常会心火亢盛，失眠，心率不齐，心慌心悸，容易患口腔溃疡，生痘痘等。另外，火行女人患高血压、心脏病、动脉硬化、脑溢血等心脑血管疾病和小肠系统疾病的机率较高。
火行女人必须注意心与小肠的保养。在饮食上，要多吃火行食物，如茄子、黄瓜、西红柿等。同时，每天练习心脏保养法和拍掌养心法，主食上要经常吃五行养心粥。
除了上面说的方法，还有一个对火行女人特别有帮助的、堪称一穴灵的大穴——内关，此穴在心包经上，每晚7点到9点，心包经气血最为充盈的时候，按揉左右手的内关穴各20分钟，能预防和迅速改善这些症状。
3、土行女人易患疾病及保养生要点
土行女人因天生胃强脾弱，比较能吃但不易消化，加上脾虚导致身体懒惰，不爱运动，极易患肥胖症、三高症（高血脂、高血压、高血糖），并且容易气血亏虚，面色苍白，气短无力，头晕易倒，眼袋浮肿，思维浑浊，老想睡觉。这些都是脾胃系统出了毛斗战八荒病，因此，保养脾胃是土行女人保持健康的关键。
土行女人在饮食上，要多吃土行食物，如卷心菜、豇豆、南瓜等。还要经常练习蛇舞，排除身体的毒素和脂肪，经常推腹，刮脚心健脾。
三阴交是土行女人的保养大穴。每天11点，脾经活跃最旺盛的时候，按揉双腿的三阴交各20分钟，能预防并改善这些症状。
4、金行女人易患疾病及保养要点
金行女人由于工作投入，容易因争强好胜而废寝忘食，易患慢性支气管炎、肺炎、肩背痛、皮肤病等肺系统疾病，所以，肺和大肠的养护要放在第一位。
金行女人在饮食上，要多吃金行食物，如梨、银耳、丝瓜、苋菜等。帮助自己排解压力，避免由压力导致身体产生慢性病变。
打坐是金行女人最好的养生方式。金行女人每晚临睡前，应将薰衣草精油滴入热水中泡脚，以排除压力和疲劳。
尺泽是女人肺经上的灵性原穴，不管是肺燥引起的鼻咽干燥，肌肤缺水，便秘还是肺里有痰引起咳嗽，呼吸不畅，声音嘶哑。每天中午11点是脾往肺部运送气最充足的时候，按揉左右胳膊的尺泽穴各30分钟，就能将肺部疾患一一化解。
5、水行女人易患疾病及保养要点
水行女人易患阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肾虚、腰膝酸软、脱发、黑眼圈等肾系统疾病，因此，肾保养是水行女人一生必修的保养课。
水行女人在饮食上，应多吃水行食物，如黑木耳、藕、西蓝花等。平时应勤做肾保养，多搓八穴，以增强生殖系统和泌尿系统的抗病能力。
太溪是肾经的原穴。一切肾虚引起的腰痛，脱发，记忆力减退，性欲减退，月经不调，脸上长斑，怕冷等症，只要每晚5点到7点，肾经气血最活跃的时候，按揉左右脚的太溪各20分钟，就能轻松补肾，预防和改善肾虚导致的很多症状。
六、顺应自然法则，遵守季节轮转

女人的养生，不但要结合自身的五行属性，更要照着季节的五行更替去做，才能在每个季节把自己保养到位。
如果违背了季节的五行更替规律，对身体和容貌的报应不久就会到来。
来找我看病的很多女孩子都喜欢在冬天穿裙子，这就严重违背了季节的五行规律，也是很多恼人的妇科病的根源。因为，冬天在五行中属水，肾在五行也属水，在冬天，如果我们不注意保暖，那肾水就会更冷，导致肾阴不足，出现肾阴虚之症。另外，因肾水不足，不能好好滋养肝木，你在来年春天的时候肝脏就容易出问题，像乳房胀痛，乳腺增生，月经不调等等，这就是季节对你的惩罚，要让你付出美丽的代价。
所以，只有了解季节的五行属性，在相应的季节提前做好防范，那么在换季的时候你的身体才会从容不迫地与四季共舞。
了解了五季的气候特征和致病特性，你就应选择食用与之对应的五行食物，如春天多吃补益肝胆的木行食物，夏天多吃补益心与小肠的火行食物，长夏多吃补益脾胃的土行食物，秋天多吃补益肺与大肠的金行食物，冬天多吃补益肾与膀胱的水行食物。
五季风景各异，精彩纷呈，但也有很多疾病在暗中等待机会，在你某个器官最脆弱的季节里向你扑来。现在，你知道了五行与五季的对应关系，也知道了自己哪个脏器在什么时候最脆弱无力，这样就做到了有备无患。

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