sure56中医推荐：自我推拿也能减肥-正佳网

时间：2016年09月15日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 405次

中医推荐：自我推拿也能减肥-正佳网

美女们，你们试过推拿减肥的方法吗?没试过不要紧纳兰元初，正好小编今天想给你们介绍一种自我推拿减肥，从此减肥不求人。
推拿减肥法适合哪些人群吴梦知?
1、先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。
2、青春发育期逐年肥胖的青少年。
3、产后由于恢复体力而无节制地大补特补导致肥胖的女性。
4、中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性高炉家酒。
5、更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。

6、长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。
7、体重趋于正常而体形不匀称者。
8、已用过多种减肥方法而效果不佳者。
9、身体有某些并发症，如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛，便秘、慢性胃病等人。
1、摩腹
取仰卧位万芳亭公园，两手掌相叠，以肚脐为圆心，在中、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜。sure56大约5分钟。

2、抱颤腹部
这个手法非常易学，操作简便妙智菩萨。在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用，不受环境条件的限制。方法为：双手放松交叉，呈半球状天龙任逍遥，两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌，两边各一)；双小指抵住关元穴(肚脐下四横指)；双拇指抵住中脘穴(肚脐上一横掌)；轻轻下压腹部殇璃电视剧，作上下小幅度、快速度(每分钟超过150次)的运动，每天1—2次。除了能减肥，这个手法还能降糖、通便、降血压芳草斜阳外。

3、拿揉腹部
一手捏住腹部皮肉，包括深层脂肪邪能警察，顺时针依次拿揉(即捏住的同时揉动)，约5分钟，前两次以微微疼痛为宜。

4、拿合谷
用一手的拇指和食指相对捏紧另一手合谷穴，用力拿捏野子原唱，约1分钟。
自我推拿减肥是一种很好的中医减肥方法，自己就能搞定葛店吧，不需要麻烦别人。

　身体发胖是脂肪太多的结果，消耗小于储备，时间久了就会那样真牌珠宝，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。单竞缇按摩推拿是非常有效的减肥方法，但是并不是说它对所有人都有效哦。
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